Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+

Домашний доктор
Срочное выведение из запоя на дому в Анапе
Выезд врача за 2 мин.
Круглосуточная анонимная помощь в лечении алкоголизма
Выезд врача за 2 мин
Круглосуточная анонимная помощь в лечении алкоголизма

Алкогольный тремор: почему возникает и как устранить

Что такое тремор?

Алкоголизм провоцирует заболевания всех систем организма. Кроме разрушения печени, сердечно-сосудистых катастроф и изменения личности, встречаются и осложнения со стороны нервной системы. Одним из таких последствий является дрожь конечностей – тремор.

Тремор это дрожь, то есть, непроизвольные мелкоколебательные движения конечностей и головы. Явление бывает физиологическим, то есть, сопровождающим естественные реакции организма на раздражители:

  • страх и тревога;
  • длительное отсутствие сна;
  • сильная физическая нагрузка;
  • физическая и психологическая усталость.

Существуют и патологическая дрожь, возникающая на фоне:

  • серьезных заболеваний: болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, перенесенные ранее инсульт или травма, сахарный диабет, синдром Гийена-Барре и др.;
  • эндогенной интоксикации при эндокринных расстройствах;
  • поражения головного мозга, мозжечка;
  • приема лекарственных препаратов: адреналин, интерферон-альфа, тироксин, теофиллин, кофеин.

Симптом классифицируется по двум признакам: условия появления и тип движений. В первом случае выделяют дрожь:

  • в покое, когда она исчезает в состоянии нагрузки на мышцы, но появляется в расслабленном состоянии или при упоре конечности об опору;
  • в движении, когда дрожь усиливается при попытках совершить осознанное движение.
  • Во втором случае, когда рассматривают тип движений:

  • кинетический – небольшая амплитуда, в конце целенаправленного движения;
  • интенционный – высокая амплитуда и низкая частота на протяжении всего движения;
  • постуральный – при удерживании конечности в одном положении, например, при поднятой ноге, вытянутой руке.
Дифференцировать физиологическую дрожь от патологической может только врач, изучивший историю болезни, причину появления, характерные признаки. Самолечение опасно многими осложнениями, прогрессированием болезни, поэтому терапевтический план должен составляться врачами: неврологами, терапевтами, наркологами.

Тремор после приема спиртных напитков

Дрожь тела при алкогольной интоксикации относится к числу патологических лекарственных, и протекает как:

  • постуралальная;
  • тремор покоя;
  • интерционная.

Это значит, что проявлениями возникающего после употребления большого количества этилового спирта дрожи являются:

  • уменьшение выраженности при продолжительном отдыхе;
  • преобладание во время покоя, уменьшение при движении;
  • исчезновение симптома после приема новой дозы спиртного;
  • сохранение тонуса мышц в норме.

Обычно алкоголики сталкиваются с дрожью в руках, но чем дальше прогрессирует заболевание, тем больше распространяется тремор по телу: на голову, язык, веки. При этиловой зависимости на I-II стадии дрожь появляется только в состоянии опьянения и при сильном волнении, при запущенной форме заболевания симптом наблюдается постоянно и становится отличительным признаком запущенных алкоголиков. Без проведенного лечения симптом сохраняется даже после отказы от спиртного.

Трясущиеся руки женщины со стаканом

Патологические причины алкогольного тремора

Интоксикация – состояние, которое разрушает клетки мозга, в том числе, и мозжечка, отвечающего за координацию движений. Ощутить это легко даже при легком опьянении: походка становится шаткой, а движения – неловкими. После отрезвления человек не испытывает дискомфорта, так как здоровые клетки берут на себя функцию пораженных во время интоксикацию. Когда человек употребляет алкоголь слишком часто, количество пораженных нервных клеток увеличивается, и компенсировать причиненный урон очень сложно.

Алкоголь влияет и на вегетативную нервную систему, контролирующую работу всех систем организма. Зависимые сталкиваются с повышенной возбудимостью в ночное время, когда организм, за исключением ЖКТ, должен расслабиться и накапливать силы для предстоящего дня, что выражается в бессоннице, синдроме беспокойных ног. Днем, напротив, человек страдает от слабости, сонливости и ослабленного мышечного тонуса, что может вызывать дрожание.

Обычно симптом возникает утром во время похмелья – синдрома отмены, возникновение которого объясняется снижением концентрации этилового спирта в крови у зависимого. Попытки купировать симптомы при помощи новой дозы спиртного усугубляет зависимость и вызывает запой.

Есть два влияющих на риск появления алкогольного тремора рук и других частей тела фактора:

  • природная невосприимчивость человеком этанола;
  • количество этилового спирта и частота его употребления.

Разные люди по-разному воспринимают спиртное: одни способны выпить несколько бутылок вина за вечер, наутро не столкнувшись с неприятными осложнениями, другие плохо себя чувствуют после одного бокала шампанского. Причина тому – разница в концентрации ферментов печени, расщепляющий токсичный яд ацетальдегид до безопасных веществ.

Количество этанола не приравнивается к количеству спиртного, так как концентрация спирта в разных напитках отличается. Стопка конька содержит примерно столько этанола, сколько 2 бутылки вина, поэтому принимая некрепкие напитки в большом объеме, не нужно рассчитывать на меньший риск появления побочных эффектов наутро.

Значение не имеет и стоимость спиртного. Лучший способ избежать развития и прогрессирования осложнений – не употреблять спиртное вообще, или тщательно следить за количеством выпитого.

Лечение алкогольного тремора препаратами

Дрожь при острой интоксикации и абстиненции, исчезающая при восстановлении самочувствия, лечится при помощи:

  • детоксикационных растворов;
  • препаратов симптоматической терапии.

Аналогичным образом происходит прерывание запоя, направленное на ускоренный вывод токсинов из организма. Чем быстрее вредные вещества покинут кровь, тем меньше вреда они смогут причинить головному мозгу и нервной системе. Принцип детоксикации основан на стимуляции естественного очищения крови через почки. Вливая через капельницу физраствор (натрия хлорид, глюкоза) вместе с диуретиками, врач помогает больному ускорить восстановление после запоя или опьянения в несколько раз. Если функция почек нарушена, что нередко встречается при неумеренном употреблении спиртного, могут использоваться аппаратные методы детоксикации: гемодиализ, плазмаферез, лимфосорбция и др.

Если тремор не исчезнет после детокса, купировать его можно средствами симптоматической терапии. При экстренном оказании помощи алкозависимому обычно применяют седативные, реже – противосудорожные средства. Перечисленные препараты являются рецептурными, принимать их можно только при наблюдении лечащего врача.

В дальнейшем лечение проводится в стационаре или пациентом самостоятельно при помощи назначенных врачом препаратов. Список назначений определяется точным диагнозом. Важно провести обследование, результаты которого смогут исключить риск того, что тремор вызван заболеваниями, например, спровоцированными алкоголизмом:

  • энцефалопатии и энцефалополинейропатии;
  • вегетососудистая дистония;
  • моно- и полинейропатии;
  • повреждение мозжечка;
  • болезнь Альцгеймера;
  • болезнь Паркинсона;
  • тиреотоксикоз.

В медицинской практике часто используются бензодиазепины и бета-блокаторы ограниченным курсом, по 3-4 раза в день в небольшой дозировке. Транквилизаторы нужно принимать перед сном, тщательно следя за дозой и продолжительностью курса. Длительное применение психотропных препаратов вызывает синдром отмены, особенно, у алкоголиков, которые склонны к любым видам зависимости.

Таким образом, лечение должно объединять симптоматические и этиоптопные меры, а также полный отказ от этилового спирта.

Тремор рук

Образ жизни для устранения тремора

Развитие дрожи требует пристального влияния к здоровью нервной системы. Немедикаментозные методы эффективны при физиологическом треморе, но их применение в составе системной терапии помогает укрепить центральную и вегетативную нервную систему.

К таким мерам относят устранение триггеров, запускающих дрожь:

  • конфликты;
  • строгие диеты;
  • депривация сна;
  • усталость и стресс;
  • прием кофеина и других стимуляторов.

Во время лечения важно тщательно соблюдать режим дня, не допускать переутомления, гулять на свежем воздухе не менее 40 минут в день, проветривать комнату.

Для нормальной работы нервной системы требуется богатое витаминами и антиоксидантами питание. Полезно употреблять свежие орехи, бананы и ананас, зеленые овощи, куриное мясо, говядину и рыбу. Блюда, которые провоцируют набор лишнего веса и раздражение нервных волокон, нужно полностью исключить. К ним относятся: продукты с кофеином, фаст-фуд, жареные и жирные блюда. При выявленном в ходе лабораторной диагностики авитаминозе полезно употреблять назначенные врачом витаминные препараты.

Народные методы, используемые при домашнем лечении, не имеют научных доказательств эффективности, однако могут использоваться при комплексном подходе:

  • рекомендуется разжевывать цветки пижмы на протяжении долгого времени;
  • настойка корейской мяты (лофанта) готовится при помощи 1,5 ложки растения, заваренной в стакане кипятка, и употребляется трижды в день по трети стакана;
  • полезны двадцатиминутные лечебные ванны с шалфеем, а также массаж с маслом на основе шалфея;
  • отвар успокаивающих растений (валериана, пустырник мята, ромашка) эффективен для профилактики, но принимать его нужно курсом не менее 2 недель, на ночь.
Рецепты нетрадиционной медицины противопоказаны при склонности к аллергическим реакциям. Пациентам с алкогольной зависимостью нельзя принимать настойки на спирту.

Как снять алкогольный тремор физической нагрузкой

В состоянии интоксикации выполнять физические упражнения не рекомендуется. Но по мере нормализации общего самочувствия и состава крови можно выполнять занятия ЛФК, разработанные специально для страдающих от неврологической дрожи пациентов.

  1. Упражнения с отягощением, помогающим укрепить мышечный тонус, который будет купировать дрожь.
  2. Упражнения на развитие мелкой моторики: творчество (рисование, вышивание, плетение, вязание) или использование специальных тренажеров.
  3. Упражнения на укрепление мышц шеи при остеохондрозе, эффективные при треморе рук.

Прогноз выздоровления положительный, если этиловая интоксикация не спровоцировала развитие опасных осложнений. Отказ от спиртного, здоровый образ жизни и тщательное следование предписаниям врача поможет полностью восстановить здоровье, избавиться от сопутствующих алкогольной зависимости проблем со здоровьем.

Появление соматических осложнений, связанных с употреблением спиртных напитков, являются маркером того, что человек нуждается в наркологической помощи. Механизм развития зависимости вызывает патологическое, болезненное влечение к спиртному, которое блокирует чувство страха за свою жизнь и не позволяет отказаться от алкогольных напитков даже после развития осложнений со стороны нервной системы. Это можно устранить, обратившись в наркологическую клинику, врачи которой помогут:

  • снять интоксикацию;
  • купировать симптомы интоксикации;
  • выполнить полное диагностическое обследование;
  • составить программу для освобождения от патологической зависимости.

Новосибирская клиника наркологии «Домашний доктор» предлагает услуги медиков при любых видах аддикции, а также при связанных с ней осложнениях.

Округ
Область
Город
Амурская область Бурятия Забайкальский край Камчатский край Магаданская область Приморский край Республика Саха (Якутия) Сахалинская область Хабаровский край Башкортостан Вологодская область Кировская область Нижегородская область Оренбургская область Пензенская область Пермский край Республика Коми Республика Марий Эл Республика Мордовия Республика Татарстан (Татарстан) Самарская область Саратовская область Удмуртская Республика Ульяновская область Чувашская республика - Чувашия Архангельская область Город Санкт-Петербург Калининградская область Ленинградская область Мурманская область Ненецкий автономный округ Новгородская область Псковская область Республика Карелия Ингушетия Кабардино-Балкарская Республика Республика Дагестан Республика Северная Осетия - Алания Ставропольский край Чеченская Республика Алтай Алтайский край Иркутская область Кемеровская область - Кузбасс Красноярский край Новосибирская область Омская область Республика Тыва Республика Хакасия Томская область Курганская область Свердловская область Тюменская область Ханты-Мансийский автономный округ - Югра Челябинская область Ямало-Ненецкий автономный округ Белгородская область Брянская область Владимирская область Воронежская область Город Москва Ивановская область Калужская область Костромская область Курская область Липецкая область Московская область Орловская область Рязанская Смоленская область Тверская область Ярославская область Астраханская область Волгоградская область Краснодарский край Крым Республика Адыгея (Адыгея) Республика Калмыкия Ростовская область Севастополь Донецкая область Луганская область Запорожская область Херсонская область
Новосибирск Мурманск Чебоксары Улан-Удэ Калининград Тверь Ставрополь Нижний Тагил Белгород Архангельск Владимир Сочи Курган Смоленск Калуга Орёл Волжский Череповец Владикавказ Вологда Златоуст Каменск-Уральский Мытищи Люберцы Волгодонск Новочеркасск Абакан Находка Уссурийск Березники Салават Электросталь Арзамас Обнинск Новый Уренгой Каспийск Элиста Чита Пушкино Жуковский Артём Междуреченск Ленинск-Кузнецкий Сарапул Ессентуки Азов Бузулук Озёрск Балашов Юрга Кирово-Чепецк Кропоткин Клин Выборг Ханты-Мансийск Троицк Челябинская обл. Бор Лениногорск Павловский Посад Славянск-на-Кубани Заречный Пензенская обл. Туапсе Россошь Кумертау Лабинск Сибай Клинцы Ржев Ревда Волжск Краснокаменск Лиски Жигулёвск Фрязино Узловая Лыткарино Нягань Рославль Геленджик Тимашёвск Белореченск Надым Верхняя Салда Сафоново Осинники Кольчугино Канаш Рассказово Сатка Мончегорск Куйбышев Усть-Кут Усинск Тутаев Красный Сулин Саянск Новодвинск Новозыбков Людиново Изобильный Мариинск Черняховск Заволжье Апшеронск Фурманов Краснознаменск Зеленокумск Кулебаки Кандалакша Тында Тайшет Тавда Сердобск Валуйки Гулькевичи Вятские Поляны Киров Калужская обл. Котовск Старая Русса Ростов Великий (Ярославская обл.) Шумерля Гагарин Великий Устюг Маркс Можайск Борзя Ликино-Дулёво Дюртюли Петровск Сосногорск Советская Гавань Нефтекумск Морозовск Полысаево Дальнереченск Губаха Тара Медногорск Октябрьск Бутурлиновка Янаул Невьянск Бежецк Железноводск Исилькуль Семёнов Красноармейск Саратовская обл. Татарск Колпашево Котово Давлеканово Строитель Вельск Ряжск Остров Хотьково Хадыженск Льгов Ершов Пикалёво Сергач Светлый Онега Ковылкино Нарьян-Мар Белоярский Пролетарск Коммунар Пущино Нефтегорск Сортавала Терек Нытва Стародуб Суворов Приозерск Ковдор Куса Ардон Енисейск Иланский Валдай Поронайск Красновишерск Ужур Павловск (СПб) Новоульяновск Краснослободск (Мордовия) Палласовка Светогорск Пестово Лагань Очёр Арамиль Южа Пересвет Катайск Гороховец Шилка Горняк Белёв Далматово Балей Окуловка Малая Вишера Нязепетровск Гурьевск (Калининградская обл.) Сосенский Чкаловск Вуктыл Урень Боровск Лихославль Луза Белая Холуница Беломорск Заозёрск Зуевка Печоры Гаджиево Камбарка Пионерский Щучье Шагонар Юрьевец Миньяр Нюрба Краснослободск Каргополь Ельня Сольцы Харовск Каргат Рудня Волчанск Кувшиново Шимановск Черепаново Заинск Кашира Стрежевой Кронштадт Курганинск Кингисепп Бугуруслан Североморск Михайловка Апатиты Белебей Туймазы Белогорск Егорьевск Воскресенск Саров Железногорск Курская обл Каменск-Шахтинский Домодедово Красногорск Орехово-Зуево Димитровград Кисловодск Химки Бийск Благовещенск Амурская обл Нижнекамск Нальчик Саранск Ижевск Саратов Алатырь Сокол Партизанск Ефремов Курчатов Отрадный Снежинск Свободный Верхняя Пышма Котлас Ступино Белорецк Новоалтайск Гатчина Глазов Невинномысск Первоуральск Старый Оскол Тольятти Барнаул Владивосток Ярославль Иркутск Тюмень Хабаровск Новокузнецк Оренбург Кемерово Рязань Томск Астрахань Пенза Набережные Челны Липецк Тула Киров Кировская обл. Брянск Курск Иваново Магнитогорск Псков Энгельс Рыбинск Балаково Северодвинск Армавир Подольск Королёв Южно-Сахалинск Петропавловск-Камчатский Сызрань Норильск Муром Батайск Новошахтинск Сергиев Посад Ноябрьск Щёлково Кызыл Октябрьский Ачинск Северск Новокуйбышевск Елец Долгопрудный Бугульма Кузнецк Губкин Кинешма Ейск Реутов Усть-Илимск Железногорск Красноярский край Новоуральск Усолье-Сибирское Чайковский Ишимбай Кунгур Зеленогорск Лысьва Сосновый Бор Борисоглебск Ишим Наро-Фоминск Будённовск Донской Полевской Ивантеевка Шуя Когалым Щёкино Крымск Вязьма Горно-Алтайск Видное Арсеньев Выкса Климовск Шелехов Можга Сертолово Ярцево Торжок Рузаевка Волхов Берёзовский Кемеровская обл. Дзержинский Грязи Чусовой Советск Пугачёв Лангепас Бирск Урюпинск Моршанск Пыть-Ях Качканар Конаково Ртищево Вязники Кореновск Учалы Вичуга Дальнегорск Протвино Мирный Якутия Нижнеудинск Лесозаводск Сестрорецк Ялуторовск Миллерово Луга Щербинка Благодарный Балтийск Нововоронеж Нурлат Зима Славгород Котельники Приморско-Ахтарск Инта Аша Богородицк Карпинск Кудымкар Кировск Мурманская обл. Топки Карасук Кимовск Костомукша Соль-Илецк Дивногорск Гусев Похвистнево Сасово Богородск Обь Тайга Павловск Зея Котельнич Красноуральск Ленск Северобайкальск Гурьевск Зарайск Гусиноозёрск Няндома Дудинка Верещагино Электрогорск Бавлы Менделеевск Нижняя Тура Тогучин Калтан Лысково Старая Купавна Куровское Среднеуральск Котельниково Тарко-Сале Буинск Усмань Подпорожье Яровое Петровск-Забайкальский Инза Слюдянка Апрелевка Рыбное Жуковка Радужный (Владимирская обл.) Харабали Межгорье Галич Пласт Полярный Яранск Кирсанов Бикин Барыш Абаза Волгореченск Куртамыш Данилов Заполярный Лакинск Рыльск Медвежьегорск Грязовец Ленинск Дегтярск Чудово Бодайбо Венёв Гвардейск Фокино (брянская обл.) Калязин Талдом Сясьстрой Свирск Байкальск Обоянь Руза Цивильск Ак-Довурак Адыгейск Долинск Волосово Жуков Сорск Бабаево Горнозаводск Заволжск Сосновка Звенигово Судогда Змеиногорск Дигора Светлогорск Гремячинск Микунь Дорогобуж Заозёрный Высоковск Александровск-Сахалинский Порхов Суздаль Красноярск Пермь Волгоград Уфа Ростов-на-Дону Челябинск Омск Самара Нижний Новгород Екатеринбург Санкт-Петербург Москва Казань Реж Гай Ирбит Светлоград Шарыпово Лянтор Ахтубинск Переславль-Залесский Аксай Салехард Амурск Ломоносов Заринск Мегион Кимры Саяногорск Тихвин Анапа Всеволожск Краснотурьинск Искитим Вольск Кстово Гуково Асбест Воркута Дубна Пушкин Канск Магадан Раменское Камышин Нефтекамск Нефтеюганск Новочебоксарск Серпухов Прокопьевск Балашиха Великий Новгород Ангарск Сыктывкар Орск Ульяновск Алапаевск Темрюк Южноуральск Добрянка Трёхгорный Сланцы Корсаков Касимов Муравленко Чернушка Юбилейный Артёмовский Сосновоборск Кондопога Шатура Киржач Луховицы Десногорск Сегежа Алейск Дятьково Кохма Знаменск Дедовск Североуральск Сорочинск Карталы Унеча Кувандык Железногорск-Илимский Ипатово Семилуки Озёры Буй Заводоуковск Кировск Ленинградская обл Аткарск Асино Киреевск Оха Кубинка Вилючинск Нелидово Нерехта Николаевск-на-Амуре Нижний Ломов Лосино-Петровский Лермонтов Вихоревка Никольск Зверево Шахунья Суровикино Райчихинск Сысерть Бобров Карачев Кизел Юрьев-Польский Новый Оскол Собинка Никольское Новомичуринск Агрыз Ивдель Покров Баймак Поворино Катав-Ивановск Нижняя Салда Мантурово Голицыно Бородино Ясный Московский Мензелинск Калининск Навашино Звенигород Агидель Невель Сухиничи Камызяк Плавск Талица Кашин Кодинск Белокуриха Емва Первомайск Вяземский Александровск Сим Мамадыш Красный Кут Струнино Дубовка Зеленоградск Аркадак Новая Ляля Снежногорск Уяр Кораблино Чаплыгин Киренск Удачный Юрюзань Тетюши Чулым Закаменск Хилок Питкяранта Завитинск Болхов Эртиль Нариманов Петухово Тюкалинск Воронеж Краснодар Сургут Тамбов Стерлитамак Якутск Кострома Комсомольск-на-Амуре Петрозаводск Таганрог Нижневартовск Йошкар-Ола Братск Новороссийск Дзержинск Шахты Миасс Рубцовск Альметьевск Ковров Коломна Майкоп Пятигорск Одинцово Колпино Копейск Железнодорожный Новомосковск Воткинск Ногинск Тобольск Ухта Серов Великие Луки Мичуринск Киселёвск Новотроицк Зеленодольск Бердск Соликамск Шадринск Белово Минеральные Воды Анжеро-Судженск Лобня Петергоф Чапаевск Георгиевск Черногорск Минусинск Михайловск Елабуга Тихорецк Нерюнгри Алексин Александров Дмитров Мелеуз Сальск Лесосибирск Гусь-Хрустальный Чистополь Павлово Чехов Боровичи Солнечногорск Назарово Кириши Черемхово Вышний Волочёк Краснокамск Берёзовский Свердловская обл Балахна Ливны Лесной Донецк Тулун Красное Село Шебекино Спасск-Дальний Камень-на-Оби Белая Калитва Печора Чебаркуль Радужный Усть-Лабинск Мценск Мыски Троицк Московская обл Красноуфимск Коряжма Каменка Елизово Фролово Урай Большой Камень Тосно Алексеевка Коркино Кыштым Истра Тейково Абинск Азнакаево Новокубанск Сухой Лог Углич Кинель Благовещенск Башкортостан Югорск Слободской Острогожск Удомля Холмск Городец Богданович Верхний Уфалей Малоярославец Барабинск Скопин Мирный Архангельская обл Еманжелинск Кушва Горячий Ключ Лабытнанги Калач-на-Дону Камышлов Зерноград Уварово Заречный Свердловская обл Новоалександровск Новопавловск Советский Балабаново Родники Красноармейск Московская обл Семикаракорск Отрадное Фокино Шарья Омутнинск Усть-Катав Калачинск Бологое Волоколамск Губкинский Таштагол Оленегорск Алдан Рошаль Козьмодемьянск Оса Бронницы Данков Лодейное Поле Боготол Кировград Лебедянь Черноголовка Бакал Абдулино Электроугли Калач Кяхта Козельск Арск Осташков Чегем Почеп Сельцо Константиновск Туринск Новоаннинский Шумиха Гаврилов-Ям Покачи Щигры Новоузенск Касли Жирновск Ясногорск Приволжск Кондрово Бокситогорск Советск Кировская обл Болотное Жердевка Меленки Петушки Полярные Зори Николаевск Цимлянск Трубчевск Нерчинск Лукоянов Купино Карабаново Краснозаводск Шлиссельбург Петров Вал Яхрома Могоча Карабаш Камешково Хвалынск Кемь Анадырь Торопец Верхний Тагил Дрезна Богучар Неман Михайлов Невельск Сураж Ворсма Кремёнки Называевск Опочка Вытегра Кола Ожерелье Кирс Ермолино Углегорск Козловка Нижние Серги Вилюйск Уржум Наволоки Керчь Евпатория Ялта Феодосия Джанкой Алушта Бахчисарай Красноперекопск Саки Армянск РФ ЦАО Арбат Басманный Замоскворечье Красносельский Мещанский Пресненский Таганский Тверской Хамовники Якиманка САО Аэропорт Беговой Бескудниковский Войковский Восточное Дегунино Головинский Дмитровский Западное Дегунино Коптево Левобережный Молжаниновский Савёловский Сокол Тимирязевский Ховрино Хорошёвский СВАО Алексеевский Алтуфьевский Бабушкинский Бибирево Бутырский Лианозово Лосиноостровский Марфино Марьина роща Останкинский Отрадное Ростокино Свиблово Северный Северное Медведково Южное Медведково Ярославский ВАО Богородское Вешняки Восточный Восточное Измайлово Гольяново Ивановское Измайлово Косино-Ухтомский Метрогородок Новогиреево Новокосино Перово Преображенское Северное Измайлово Соколиная Гора Сокольники ЮВАО Выхино-Жулебино Капотня Кузьминки Лефортово Люблино Марьино Некрасовка Нижегородский Печатники Рязанский Текстильщики Южнопортовый ЮАО Бирюлёво Восточное Бирюлёво Западное Братеево Даниловский Донской Зябликово Москворечье-Сабурово Нагатино-Садовники Нагатинский Затон Нагорный Орехово-Борисово Северное Орехово-Борисово Южное Царицыно Чертаново Северное Чертаново Центральное Чертаново Южное ЮЗАО Академический Гагаринский Зюзино Коньково Котловка Ломоносовский Обручевский Северное Бутово Тёплый Стан Черёмушки Южное Бутово Ясенево ЗАО Внуково Дорогомилово Крылатское Кунцево Можайский Ново-Переделкино Очаково-Матвеевское Проспект Вернадского Раменки Солнцево Тропарёво-Никулино Филёвский Парк Фили-Давыдково СЗАО Куркино Митино Покровское-Стрешнево Северное Тушино Строгино Хорошёво-Мнёвники Щукино Южное Тушино Бульвар Рокоссовского Черкизовская Преображенская площадь Сокольники Красносельская Комсомольская Красные Ворота Чистые пруды Лубянка Охотный Ряд Библиотека имени Ленина Кропоткинская Парк культуры Фрунзенская Спортивная Воробьёвы горы Университет Проспект Вернадского Юго-Западная Тропарёво Румянцево Саларьево Филатов Луг Прокшино Ольховая Коммунарка Ховрино Беломорская Речной вокзал Водный стадион Войковская Сокол Аэропорт Динамо Белорусская Маяковская Тверская Театральная Новокузнецкая Павелецкая Автозаводская Технопарк Коломенская Каширская Кантемировская Царицыно Орехово Домодедовская Красногвардейская Алма-Атинская Алупка Белогорск Крым Инкерман Севастополь Симферополь Старый Крым Судак Щёлкино Лазаревское Адлер Дивноморское Кабардинка Хоста Мацеста Вардане Роза Хутор Лоо Новомихайловский Красная Поляна Эстосадок Витязево Архипо-Осиповка Джубга Агой Небуг Дедеркой Шепси Дагомыс Ольгинка Лермонтово Южная Озереевка Большой Утриш Сукко Гурзуф Кореиз Симеиз Кацивели Понизовка Береговое Форос Балаклава Кача Николаевка Новофёдоровка Поповка Оленевка Межводное Донецк Мариуполь Макеевка Горловка Краматорск Славянск Енакиево Бахмут Константиновка Покровск Дружковка Харцызск Торез Шахтёрск Мирноград Снежное Ясиноватая Авдеевка Торецк Доброполье Кировское Дебальцево Селидово Докучаевск Волноваха Лиман Курахово Амвросиевка Зугрэс Белозёрское Красногоровка Иловайск Угледар Новогродовка Юнокоммунаровск Часов Яр Ждановка Светлодарск Украинск Новоазовск Комсомольское Соледар Моспино Родинское Марьинка Белицкое Зализное Святогорск Луганск Алчевск Северодонецк Лисичанск Краснодон Красный Луч Стаханов Свердловск Рубежное Антрацит Ровеньки Брянка Первомайск Кировск Перевальск Молодогвардейск Попасная Суходольск Кременная Сватово Старобельск Лутугино Таврийск Голая Пристань Берислав Скадовск Алёшки Геническ Новая Каховка Каховка Молочанск Херсон Каменка-Днепровская Приморск Гуляйполе Васильевка Орехов Днепрорудное Вольнянск Токмак Пологи Бердянск Энергодар Запорожье Мелитополь Миусинск Алмазная Артёмовск Зоринск Новодружеск Приволье Ирмино Зимогорье Вахрушево Горское Петровское Счастье Червонопартизанск Золотое
Наверх страниы